건강한 생활1 같이 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식 음식을 먹을 때, 어떤 음식들이 서로 잘 어울리는지, 또는 피해야 하는지에 대해 궁금한 적 있지 않나요? 여기서는 함께 먹으면 건강에 좋은 음식 조합과 피해야 할 음식 조합에 대해 알아보겠습니다. 이 정보를 통해 더 건강하고 맛있는 식사 시간을 가질 수 있을 거예요.같이 먹으면 좋은 음식 조합채소와 올리브 오일샐러드를 먹을 때 올리브 오일을 함께 사용하면 채소에 들어 있는 비타민과 항산화 성분의 흡수율을 높일 수 있어요. 특히 비타민 A, D, E, K는 지방에 녹는 성질이 있어서 올리브 오일과 같은 건강한 지방과 함께 먹으면 효과적이죠.고기와 로즈마리고기를 요리할 때 로즈마리를 함께 사용하면 고기에서 나오는 발암 물질을 줄일 수 있어요. 로즈마리에는 강력한 항산화 성분이 들어 있어서 고기를 더 건강하게.. 2024. 7. 4. 이전 1 다음
